Schwangere im LebensRaum

Denn es ist nicht egal, wie wir geboren werden...

Sowohl das Baby als auch die Mama.

In dieser sensiblen Zeit deines Lebens sind wir für dich da,  damit du deine Schwangerschaft genießen kannst, dich auf die Geburt vorbereitest und du im Wochenbett Unterstützung und Sicherheit bekommst.

Mentale Geburtsvorbereitung mit Stephanie

Dies wird ein etwas anderer Geburtsvorbereitungskurs.

Du wirst neben viel Wissen zu Deinem Körper praktische Techniken kennenlernen, wie Du ihn bestmöglich bei der Geburt unterstützen kannst.

Du wirst auf gleichgesinnte Frauen treffen, die sich alle positiv auf ihre Geburt einstimmen wollen. Ohne toxische Positivität!

Du schenkst Dir Zeit für Dich und Zeit mit Deinem Baby. Ganz intensive Momente warten auf Euch. Werdet jetzt zu einem grandiosen Geburtsteam. Erfüllt von Vertrauen.

erlange Klarheit darüber, was Dir wirklich hilft, eine schöne Geburt zu erleben.

und so viel mehr erwartet Dich in meinem Geburtsvorbereitungskurs!

 

Samstags: 10:30 - 12:00 Uhr

Kreativworkshop mit Stephanie

Gestalte Dir in gemütlicher Atmosphäre Deine eigene Kerze für die Geburt Deines Kindes. Wenn Du magst, zündest Du die Kerze mit Geburtsbeginn an. Sie wird Dich durch diese spannende Reise zum (wiederholten) Mutterwerden begleiten.

oder

Affirmationskette

Du möchtest Dir Deine ganz individuelle Wimpelkette mit Affirmationen für Deine Geburt basteln? Dann bist Du herzlich willkommen, das mit uns in gemütlicher Runde zu tun. Du bekommst das Material und viel Inspiration gestellt. Vielleicht hast Du aber auch schon Wörter und Sätze, die Dich begleiten und erstellst Deine Kette ganz intuitiv?

Alles ist möglich!

 

Samstags: 15:00 - 18:00 Uhr

Movemotion mit Anna

Was erwartet dich:

 

  • Yoga für Schwangere: Sanfte Bewegungen und Atemübungen, um Kraft und Flexibilität zu fördern.
  • Meditation für Ruhe und Klarheit: Techniken, um dich auf die Geburt vorzubereiten und innere Stärk zu finden.
  • Embodiment-Übungen: Bewusste, körperorientierte Bewegung, um eine tiefe Verbindung zum Körper und zu deinem wachsenden Baby herzustellen.

 

Gehe in  Verbindung mit dir und deinem Baby

Verändere deine Gefühle

Baue Stress ab

 

Donnerstags: 18:00 - 19:30 Uhr

Begleitung bei Wochenbettdepressionen mit Anna

In den ersten Wochen nach der Geburt deines Kindes kannst du von Emotionen überwältigt werden.

Für manche bedeutet die Freude über das neue Leben jedoch auch das Eintauchen in eine unerwartete Schwere und Herausforderung - die postpartale Depression (Wochenbettdepression)

In dieser Zeit solltest du nicht das Gefühl haben, alleine zu sein. Hier bedarf es an Unterstützung und Begleitung, die du brauchst, um wieder bei dir anzukommen, dich wohlzufühlen und das Mutterglück zu empfinden.

Vielleicht hast du auch schon eine postpartale Depression durchlebt und möchtest genau aus diesem Grund eine Unterstützung in der ersten Zeit mit Baby, um mit Sicherheit und Vertrauen in deiner Mamarolle anzukommen.

Mit der Begleitung "Mutterglück" findest du mich als Vertraute, Zuhörerin und Ratgeberin und ich biete dir eine einfühlsame Hand.

 

Termine nach Vereinbarung

Geburtsbegleitung mit Anna

Mutter zu werden, ist eines der prägendsten Ereignisse im Leben. 

Als Doula bin ich in dieser intensiven Zeit für dich da und begleite dich zur Geburt und in der Zeit danach.

 

Ich zeige dir wie eine selbstbestimmte Geburt möglich sein kann, bei der du aufgeklärt Entscheidungen treffen kannst.

Du bist in Verbindung mit dir, deinem Körper, deinem Baby um "Ja" zu dir zu sagen.

 

Termine  nach Vereinbarung

Geschwisterbeziehung stärken mit Kathi

Hallo Geschwisterchen- Bindung von Geburt an stärken bis zu Geschwisterstreit begleiten

Ein kleines Geschwisterchen zieht ein – von der Vorbereitung eures großen Kindes, über die Zeit des Wochenbetts bis zu den Herausforderungen der neuen Familienkonstellation

 

05.10.24 13:00 - 15:30 Uhr

Stillvorbereitung mit Julia

Fast jeder setzt sich mit dem Thema der Geburt in einem Geburtsvorbereitungskurs auseinander. Aber was ist danach? Dem Thema Stillen wird leider kaum Beachtung geschenkt, dabei ist es ein sehr wichtiger Punkt und durch etwas Vorbereitung können viele Stillprobleme vermieden werden. Ich möchte dir in meinem Workshop alles wichtige zum Stillen erzählen und dich so auf einen erfolgreichen Stillstart mit deinem Baby vorbereiten. Die Partner*innen sind ebenfalls herzlich Willkommen. 
Melde dich gerne für einen der nächsten Termine an.

 

Samstags 09:30 - 12:00/13:00 - 15:30 Uhr